おおきなみなとの日々帖

食、本、冷えとり、味のあるカッコイイ役者さん、嵐さんに甘いけれど、日常がいちばん好き。

冷えとりまわり。

Naotのサボ IRISを愛してます。

奈良旅で3日間履き通したNAOTのサボ IRIS。出かける前は予報が雨だからオンボロスニーカーも持って行こうかとギリギリまで悩みました。スニーカーが似合えばいいけれど、私の場合は野暮ったさ満載だし、荷物は少ないに越したことはないので防水スプレーかけ…

低体温でもいいじゃないか。

夏風邪をひいた家族が体温を測っていたのでついでに測ってみたら、暑い日なのに35℃にあと一歩!という低体温ぶりに愕然。ま、しかし小さな頃から長らくこんなです。 低体温は諸悪の根源であるがゆえ改善すべし…めいたことを囁かれて久しく、あるときは真面目…

うめやんKitchenのカレーとガパオライス、雨に濡れたnaotのサボ、もちもちドーナツでおやつ。

お寺の境内で繰り広げられるお寺マーケット 通称御坊市にて、土砂降りの中を並んで買い求めた愛しのうめやんKitchenのチキントマトカレーとガパオライスのっけもり。 並んだ甲斐のある旨旨さでした。 小さなカーキッチンからくり出される熱々旨旨さに拍手。…

突然真夏、よってソフトクリームとアイスコーヒー。

突然真夏がやって来ました。なんの躊躇もなく今年の半袖デビューを果たしました。そらのテラスでミルクソフトクリーム〜 taibow cafe(旧巻町)でマンデンリンアイスコーヒー&ゴマソフトクリーム(あっという間に口に消えた…)のコース。 体が冷えるから冷…

ガス抜きいろいろ、お灸、長風呂、プッチンプリン、濃いめの紅茶、シルクふぁみりぃさんの新品靴下。

ゴールデンウィーク明けから連日怒涛の分担流れ作業での封入りに突入して昨日で終了。 流れ作業というものが大層苦手でストレスが充満してパンッてなりそうなので、日々ガス抜きに本気で取り組みました。 お灸と長風呂、食後にプッチンプリンをちゃんと温め…

口唇ヘルペスのため自家製冷やし甘酒、3枚目の絹靴下やぶれまくり。

ムズムズして怪しかった唇にヘルペスがお出ましになりました。 すぐに薬を塗っておとなしくなっているけれど、冷やした自家製甘酒で栄養補給。 豆乳と甘酒の相性って抜群です。 それにしても、このところ、重ね履きしている靴下の3枚目、絹の先丸靴下がじゃ…

虚弱体質のハナミズキ、桐のお灸箱とせんねん灸、マイブームのレモンケーキ。

家主に似ずに虚弱体質の我が家のハナミズキ。 もっとバッって咲いてもいいんだよ、と言い聞かせてます。 お灸のワークショップに所用で行けなかったので、一人寂しく濡れ縁にてお灸タイム。 古くて効果が疑問だけど、煙だけは一丁前にモクモクと出るために室…

春爛漫が待ち遠しやの右腕痛の日々、fashy湯たんぽの有能さに救われる。

先週の木曜日あたりから、右腕、肩、背中が痛くてダルくて腕を下げてるのがしんどい状況が続いてます。 朝から夕方までず〜っと小難しい文書をPCで作成していて、余計なところに力が入る&同じ姿勢なのが要因だと思います。 昨年も同じような症状になって接…

早春こそ陶器製湯たんぽとfashy湯たんぽで温め強化中。

弥生に突入。 今年のカレンダー、落ち着きますな。 春への息吹が始まりそうなこれからの時期、もしかして心身共に最も苦手な季節やも。 寒いときは万事用心していたのが、油断してしまうのか…。 これで花粉症発症したら、春はそれはそれは恐ろしく警戒せねば…

歌いたい気分の夜は山口百恵さん、シルクふぁみりぃさんのおろしたて冷えとり靴下たち。

歌いたい気分の夜は、百恵ちゃんSONGSを相棒に温まります。 愛に走って 〜横須賀ストーリー〜パールカラーにゆれて〜赤い衝撃の流れは黄金ですな。 百恵ちゃんをたっぷり歌って温まった後は、届いたばかりのシルクふぁみりぃさんの新品靴下たちを履いて幸せ…

念ずれば叶うって、ちょっと違うかなぁと。

忘年会ランチをした友人より、土井善晴先生が出ていたから、といただいた冊子。 杏ちゃんの新刊を買ったそうで貸してくださいました。 文庫になったら読もうかなと思っていたのでびっくりしました。 杏ちゃん、一作目よりもしっとりとしたエッセイになってい…

サラピーナもりもり食べる風邪っぴきな冷えとり。

小さい頃から愛している米菓を夕食後にもりもりつまみながらFNS歌謡祭を見る。 ピーナッツ感が米に負けてません!浪花屋は柿の種よりも断然サラピーナ派です。 靴下は最低の4枚重ね、レギンスは3枚は重ねてヌクヌクがお気に入り。冷えとりのテッパンである半…

特に冬はレギンス重ね履きがお好みです。

靴下重ね履きよりもレギンス重ね履きがとっても心地良いこの頃、新しい仲間をお迎えました。 左から初めて試すチコリ(THE・シルクというシャリ感で薄手で肌なじみがいいみたい!)。 これで何足目か!というヘビロテのフェンネル(ゆったりたっぷりで肌にめ…

「べき子」からの卒業。

手放したことをいくつか。 ◎毎朝のグラノーラ&コーヒーをやめました。 グラノーラ…手間もかからないし、体重もちょっぴり減ったけど、果たして私は心からこれを毎朝食べたいのだろうか…と考えたときに、素直に従えないわけです。 その朝食べたい物を、食べ…

10貫550円の寿司ランチ、法事のお菓子詰め合わせ、中川政七商店が三条へ。

10貫550円ランチ。 安お客でさえも見栄えのする盛り付けで迎えてくれる優しいお店。 〆鯖、びんちょうまぐろが特に美味でした。 富寿司の寿司ランチ10貫550円 親戚の法事でした。 笑い合える法事というのはありがたいです。何かにしがみつくわけでもなく、こ…

黒柳徹子さんの言葉と高山なおみさんの旅日記。

久々に本棚から抜いたマーマーマガジン10号。 Instagramでも大人気の徹子さんだらけの特別号で、何度もめくっているお気に入りです。 徹子さんのコンシャスプランすべてに激しく共感なので震えます!丁寧に読み返します。 いつも柔軟に。人生は思いどおりに…

冷えとりガール吉田羊さんのドイツ旅。

旅番組が大好きで、自分のアンテナに引っかかったものを録画してじっくり観るのが楽しみの一つ。 冷えとりガールズ会後に観て感動したのが吉田羊さんのドイツ旅。 www6.nhk.or.jp 吉田羊さんも冷えとりガール。 いつか見た普段着がとても素敵で、しかも今回…

男前な刺身定食、惚れたホシノコーヒーさん、テッパンのfoodmoodのクッキー。

週末の冷えとりブランチは念願だった大佐渡たむらさんの朝定食。 悩みに悩んで刺身定食を玄米で。なんとまぁ、男前!お刺身と玄米も文句なし美味!!でもお刺身にはやっぱリ白飯だったなぁ。そこだけが反省点。 一目惚れしてしまいました。 沼垂のホシノコー…

冷えとりガールズ、新潟に来てくれる。

限られた時間の中での旅のホスト役初日、この一杯は沁みました。 新潟にナカムラコーヒーロースターsさん、新潟にOPENしてくれて本当にありがとうございます。 翌日は何年ぶりかの電車移動。 ホームの風って気持ちいいのね。 ギュッと温かエキスを絞ったよう…

冷えとりガールたちとの打ち合わせ、男前の中華飯、ミチココさん。

同じ手帖愛用の冷えとりガールと、来月のお楽しみ予定のための打ち合わせという名のおしゃべり会でした。楽しくない訳がない! なんだか男前で、とにかく美味しい中華飯でした。食べながらもおしゃべり。 沼垂の麗香さんにて。 生まれ変わったミチココの入り…

さよなら、服部みれいさん…の前に読みますよ。

5年をかけて、無理し過ぎない範囲で自分なりの冷えとりの方法が身についてきました。 ちっとも厳密でもなく、あくまでゆるめでどちらかというと「なってない」冷えとりですが、偏り過ぎる方向に行きたくないので。 靴下をただ重ねる、半身浴をただ長くするの…

とうもろこしご飯、冷えとり靴下の大洗濯。

朝採りとうもろこしを冷蔵庫で一晩置いたら…全然美味しさが違ってしまいました。なのでお酒、白だし、塩と炊き上げて仕上げに醤油をたらり。とうもろこしご飯が完成しました。美味しくてお代わりしましたとも。久しぶりの晴天休日。就寝時用の真冬のような靴…

稲垣えみ子さんからの刺激、冷えとりな暮らし。

友がシェアしてくれた、あさイチに稲垣さんが出演したときの記事を食い入るように読みました。 「産まない生き方」論争に感じた「違和感」 夫なし、子なし、職なし…アフロ記者が考える「自立」 (withnews) - Yahoo!ニュースお見事な分析かつ、傍観者や評論…

長野旅自分用お土産、NAOTサボ、謎のマスコットキャラクター。

旅の戦利品。 ◎松本市のちきりやさんの向かいの美容院の2階がカフェ兼冷えとりグッズSHOPになっているのを見つけてフラフラと入ってみたら、出会ってしまった靴下たち。 ◎石井桃子さんの本は、上田市でのnaboさんで見つけましたの。装丁ももちろん、本文も青…

勝手に冷えとりの振り返り、トットテレビ、向田邦子さん。

matome.naver.jp お騒がせの彼女がやっていたのがちょっとなぁ・・ってがっかりしましたが、あれも彼女の毒だしだったのかな。 低体温や足のむくみが軽減されたらいいなぁ〜くらいの軽い気持ちで始めた冷えとり暮らしも5年。 元来の真面目さゆえにきちんと…

空の青と苗の緑、愛用手帖のビリビリ。

風に吹かれにふらりと外に出た昨日のお昼休み。見事な青と伸びてきた苗のコントラストのおかげで爽快。先日、『ブラタモリ』ロケが新潟市であったとか。タモさぁ~ん、このさわやかな新潟を味わっていただけましたか?オンエアが大層楽しみです。 愛用手帖の…

焼きそば、世界から猫が消えたなら、冷えとり。

お噂はかねがね聞いていた一品香さんの焼きそばをようやく食しました。ニヤけました、美味し過ぎて。 同級生の美人マダム、本日も見事な美人っぷりでした。 『世界から猫が消えたなら』観てきました。この世界には無駄なモノなどなくて、私たちには思ってい…

夜のおやつはジャイアントコーン、昼はコカ・コーラ。

やってしまった、究極の夜おやつ。永遠の定番はまちがいございません!!職場があんまりにも蒸し暑くて息苦しかった翌日、何年ぶりかに赤い缶を飲んでみました。甘いけどシュワシュワ感を欲していたから美味しかったです。窓を開けたらかなり心地良くなりま…

つけそば、喉の渇き、大汗。

週末、どうしても食べたくて走りました。ラーメンふじののつけそば。味玉クーポンがあったので入れてもらって一個半の味玉を満喫しました。美味しさと引き換えに喉が渇いて寝るまで水をガブ飲みし続けました。レギンス2枚、靴下10枚で眠りに就く日々でかなり…

からだは未来。

帯状疱疹、広がることなく鎮静に近くなってきましたが、それでも体の左側が重たくてロックがかかっているような感覚です。 そこへ持ってきて、今度は右足のダルさがひどくて、久々に日中に靴下6枚履きしたり、ダルさに効くツボを押したり、温熱パッチみたい…