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おおきなみなとの日々帖

食、本、冷えとり、味のあるカッコイイ役者さん、嵐さんに甘いけれど、日常がいちばん好き。

歌いたい気分の夜は山口百恵さん、シルクふぁみりぃさんのおろしたて冷えとり靴下たち。

歌いたい気分の夜は、百恵ちゃんSONGSを相棒に温まります。 愛に走って 〜横須賀ストーリー〜パールカラーにゆれて〜赤い衝撃の流れは黄金ですな。 百恵ちゃんをたっぷり歌って温まった後は、届いたばかりのシルクふぁみりぃさんの新品靴下たちを履いて幸せ…

念ずれば叶うって、ちょっと違うかなぁと。

忘年会ランチをした友人より、土井善晴先生が出ていたから、といただいた冊子。 杏ちゃんの新刊を買ったそうで貸してくださいました。 文庫になったら読もうかなと思っていたのでびっくりしました。 杏ちゃん、一作目よりもしっとりとしたエッセイになってい…

サラピーナもりもり食べる風邪っぴきな冷えとり。

小さい頃から愛している米菓を夕食後にもりもりつまみながらFNS歌謡祭を見る。 ピーナッツ感が米に負けてません!浪花屋は柿の種よりも断然サラピーナ派です。 靴下は最低の4枚重ね、レギンスは3枚は重ねてヌクヌクがお気に入り。冷えとりのテッパンである半…

特に冬はレギンス重ね履きがお好みです。

靴下重ね履きよりもレギンス重ね履きがとっても心地良いこの頃、新しい仲間をお迎えました。 左から初めて試すチコリ(THE・シルクというシャリ感で薄手で肌なじみがいいみたい!)。 これで何足目か!というヘビロテのフェンネル(ゆったりたっぷりで肌にめ…

「べき子」からの卒業。

手放したことをいくつか。 ◎毎朝のグラノーラ&コーヒーをやめました。 グラノーラ…手間もかからないし、体重もちょっぴり減ったけど、果たして私は心からこれを毎朝食べたいのだろうか…と考えたときに、素直に従えないわけです。 その朝食べたい物を、食べ…

10貫550円の寿司ランチ、法事のお菓子詰め合わせ、中川政七商店が三条へ。

10貫550円ランチ。 安お客でさえも見栄えのする盛り付けで迎えてくれる優しいお店。 〆鯖、びんちょうまぐろが特に美味でした。 富寿司の寿司ランチ10貫550円 親戚の法事でした。 笑い合える法事というのはありがたいです。何かにしがみつくわけでもなく、こ…

黒柳徹子さんの言葉と高山なおみさんの旅日記。

久々に本棚から抜いたマーマーマガジン10号。 Instagramでも大人気の徹子さんだらけの特別号で、何度もめくっているお気に入りです。 徹子さんのコンシャスプランすべてに激しく共感なので震えます!丁寧に読み返します。 いつも柔軟に。人生は思いどおりに…

冷えとりガール吉田羊さんのドイツ旅。

旅番組が大好きで、自分のアンテナに引っかかったものを録画してじっくり観るのが楽しみの一つ。 冷えとりガールズ会後に観て感動したのが吉田羊さんのドイツ旅。 www6.nhk.or.jp 吉田羊さんも冷えとりガール。 いつか見た普段着がとても素敵で、しかも今回…

男前な刺身定食、惚れたホシノコーヒーさん、テッパンのfoodmoodのクッキー。

週末の冷えとりブランチは念願だった大佐渡たむらさんの朝定食。 悩みに悩んで刺身定食を玄米で。なんとまぁ、男前!お刺身と玄米も文句なし美味!!でもお刺身にはやっぱリ白飯だったなぁ。そこだけが反省点。 一目惚れしてしまいました。 沼垂のホシノコー…

冷えとりガールズ、新潟に来てくれる。

限られた時間の中での旅のホスト役初日、この一杯は沁みました。 新潟にナカムラコーヒーロースターsさん、新潟にOPENしてくれて本当にありがとうございます。 翌日は何年ぶりかの電車移動。 ホームの風って気持ちいいのね。 ギュッと温かエキスを絞ったよう…

冷えとりガールたちとの打ち合わせ、男前の中華飯、ミチココさん。

同じ手帖愛用の冷えとりガールと、来月のお楽しみ予定のための打ち合わせという名のおしゃべり会でした。楽しくない訳がない! なんだか男前で、とにかく美味しい中華飯でした。食べながらもおしゃべり。 沼垂の麗香さんにて。 生まれ変わったミチココの入り…

さよなら、服部みれいさん…の前に読みますよ。

5年をかけて、無理し過ぎない範囲で自分なりの冷えとりの方法が身についてきました。 ちっとも厳密でもなく、あくまでゆるめでどちらかというと「なってない」冷えとりですが、偏り過ぎる方向に行きたくないので。 靴下をただ重ねる、半身浴をただ長くするの…

とうもろこしご飯、冷えとり靴下の大洗濯。

朝採りとうもろこしを冷蔵庫で一晩置いたら…全然美味しさが違ってしまいました。なのでお酒、白だし、塩と炊き上げて仕上げに醤油をたらり。とうもろこしご飯が完成しました。美味しくてお代わりしましたとも。久しぶりの晴天休日。就寝時用の真冬のような靴…

稲垣えみ子さんからの刺激、冷えとりな暮らし。

友がシェアしてくれた、あさイチに稲垣さんが出演したときの記事を食い入るように読みました。 「産まない生き方」論争に感じた「違和感」 夫なし、子なし、職なし…アフロ記者が考える「自立」 (withnews) - Yahoo!ニュースお見事な分析かつ、傍観者や評論…

長野旅自分用お土産、NAOTサボ、謎のマスコットキャラクター。

旅の戦利品。 ◎松本市のちきりやさんの向かいの美容院の2階がカフェ兼冷えとりグッズSHOPになっているのを見つけてフラフラと入ってみたら、出会ってしまった靴下たち。 ◎石井桃子さんの本は、上田市でのnaboさんで見つけましたの。装丁ももちろん、本文も青…

勝手に冷えとりの振り返り、トットテレビ、向田邦子さん。

matome.naver.jp お騒がせの彼女がやっていたのがちょっとなぁ・・ってがっかりしましたが、あれも彼女の毒だしだったのかな。 低体温や足のむくみが軽減されたらいいなぁ〜くらいの軽い気持ちで始めた冷えとり暮らしも5年。 元来の真面目さゆえにきちんと…

空の青と苗の緑、愛用手帖のビリビリ。

風に吹かれにふらりと外に出た昨日のお昼休み。見事な青と伸びてきた苗のコントラストのおかげで爽快。先日、『ブラタモリ』ロケが新潟市であったとか。タモさぁ~ん、このさわやかな新潟を味わっていただけましたか?オンエアが大層楽しみです。 愛用手帖の…

焼きそば、世界から猫が消えたなら、冷えとり。

お噂はかねがね聞いていた一品香さんの焼きそばをようやく食しました。ニヤけました、美味し過ぎて。 同級生の美人マダム、本日も見事な美人っぷりでした。 『世界から猫が消えたなら』観てきました。この世界には無駄なモノなどなくて、私たちには思ってい…

夜のおやつはジャイアントコーン、昼はコカ・コーラ。

やってしまった、究極の夜おやつ。永遠の定番はまちがいございません!!職場があんまりにも蒸し暑くて息苦しかった翌日、何年ぶりかに赤い缶を飲んでみました。甘いけどシュワシュワ感を欲していたから美味しかったです。窓を開けたらかなり心地良くなりま…

つけそば、喉の渇き、大汗。

週末、どうしても食べたくて走りました。ラーメンふじののつけそば。味玉クーポンがあったので入れてもらって一個半の味玉を満喫しました。美味しさと引き換えに喉が渇いて寝るまで水をガブ飲みし続けました。レギンス2枚、靴下10枚で眠りに就く日々でかなり…

からだは未来。

帯状疱疹、広がることなく鎮静に近くなってきましたが、それでも体の左側が重たくてロックがかかっているような感覚です。 そこへ持ってきて、今度は右足のダルさがひどくて、久々に日中に靴下6枚履きしたり、ダルさに効くツボを押したり、温熱パッチみたい…

これでいいのだ。

【陽気に、堂々と、チャーミングに、自分を責めない、くよくよしない、反省はする、でも引きずらない。これが元気に生きる秘訣かも。】 気持ちに比例してか生あくび連発で冴えなくて。ゴールデン&バーモントのルゥで作った本格的じゃないカレーをガッツリ食…

お宿の前に。

冷えとりマダムより素晴らしく温かな手編みの靴下をいただきました。しかも大好きな黄色と緑ってところも感激。これを6枚目に履いていざ。朝食に食べた、レーズンパンのフルーツサンドがびっくり仰天のボリュームでした。生クリームとカスタードクリーム両方…

浸る。

ナカムラコーヒーロースターsさんでいただいてきた書き物を眺めながら土曜日のセミナーの余韻を味わっています。右上の小さな扉、セミナーのタイトルの『新しい扉』とピッタリでセンス抜群です。マダムの魅惑的なフォントで綴られる通信モノも大好物です。冷…

ささやかな目標。

目標とか、夢とか、そういうのを掲げるのを得意としないのですが、ささやかなものなら存外実行したいタイプです。 昨年の吹いて飛ぶようなささやかな目標。 big-harbor-sun.hatenablog.com しょうもないテレビ番組を惰性でつけっぱなし厳禁。 つまらない番組…

家が楽しい。

手土産でも旅道具でもございません。 陶器の湯たんぽをバスタオルでグルグル巻きにしてから風呂敷でキュとしばりました。 まとまっていい感じです。 積ん読本がたくさんあるのに惚れてしまう本がたくさんです。 図書館にてお持ち帰りしました。 土井先生の本…

歳をとるということ。

真夏に続いて歯茎の調子がよろしくないです、今度は右側ですが。でも食欲旺盛なので痛くないほうの歯を駆使してあれこれと食べてます、ゆっくりと噛みながら。 私の場合、免疫力が低下すると風邪引き方向にはいかずに口唇ヘルペスや歯茎の腫れにいきがちで今…

太陽さまさま。

今朝は太陽のおかげで気持ちが晴れやかです。多肉植物たちもご機嫌麗しゅうようです。ツルンとしたムーミンも朗らかなようです。むろん私も。太陽って偉大だなぁ。雪国の冬は実にどんよりとじめっとして、ときに萎えてしまいそうだけど、その分太陽や青空の…

ワクワクがとまらない。

待ちに待った陶器の湯たんぽが届きました。 黄瀬戸、とてもいい色でした。 ぬるま湯でゆったり温めてからいざ熱めのお湯をゆっくり注いで寝床へ忍ばせました。 陶器の魅力を味わう晩でワクワク。 前に使っていたプラ湯たんぽの袋に入れて二重包みで使用中で…

歩かないでまったりタイム。

デカ弁当を食べ終わり、まったりタイム。番茶はこのくらい濃〜いのが好きです。ポンカンがまたびっくりぽんな美味しさです。今週は月曜からドカ雪だったので一週間がとてつもなく長く感じられてなかなかしんどかったです。またしても雪予報なためにやや凹ん…

温まるものばかり。

猛吹雪の中を歯医者経由で帰宅したら、家族が温まる大根煮(大根、油揚げ、桜海老)を作っておいてくれました。桜海老がいい味醸してます。 八丁味噌をいただいた職場の友より、今度は楽しげなチャイをプレゼントしてもらいました。ティーパックながらなかなか…

包めて完全防備&食べて栄養つけ。

最高気温2度のため、職場でも完全防備な足元でした。靴下は6枚、レギンス2枚にスキニージーンズ、その上にウールのレッグウォーマーも。グレーまみれに青が映える!と自己満足。側から見たら相当に変人な足元ですよねぇ。でも安心感抜群です。夕方に来客あっ…

初モノ。

新年最初の買い物は、セールになっていたSOUSOUの腹巻き。柄も色も一目惚れしました。 さっそく巻いてみましたら、予想通りに小柄が大柄にビヨーンって伸びましたが快適で温かいです。 良き買い物をいたしました。 なんだかんだと慌ただしかった連休でしたが…

冷えとり的不調な一週間の過ごし方。

左脇腹が突っ張るような差しこむような痛みがようやっと治まりました。 忘れた頃にズキッとしたり、寝返りを打ってもイタタタッとしんどかったり、寝ても覚めても意識の半分以上が左脇腹付近から下腹部に集中していました。こんな痛みは初夏にも経験済みで、…

湿る靴下たち。

秋に出会ったさすらいの冷えとりガールさんより、手作りの素敵な冷えとりカレンダー(下の方がカレンダーになっています)が届きました。 靴下柄のマスキングテープで貼ってみました。こんなにも合うなんて。 ありがとうございました。 雪がちょろりと登場は…

一年の毒出し。

またしてもお邪魔して来ました、友家ホテルさんへ。とても素敵なお部屋にてたっぷり食べてしゃべって眠りました。朝から青空を眺めながら温泉につかって、おいしいおいしい朝飯をモリモリ食べて食後にはフルーツとチーズケーキもいただき、至福ってこれです…

秋深まり、少しづつ来年の支度。

オーストラリアの友人より届いた、満開のジャカランダ写真。 日本人が桜を愛でるように、オーストラリアではこのジャカランダが開くのを心待ちにしています。桜よりも主張のある色合い、存外好きです。 そして日本は黄色と赤が空の青と似合う似合う。気持ち…

デトックス効果さまざま。

里山十帖で置かれていたデトックスティーがとても美味しかったんです。そして確実にカラダに効いて、カラダが毒出しをせっせとやってくれております。絶賛何でも排出中。#里山十帖 みれいさんの新刊。もったいないからチビチビ読みたいのにやはりダメてした…

実り多き3回戦コース。

土曜のお昼は念願のこちら。とんでもなく美味しかったです。#東堀佐々木角煮御膳。角煮は甘さ控えめでトロトロ。味噌汁も魚のガラできちっと出汁が取られていて悶絶。さすがのお店。#東堀佐々木#角煮夜は中華ならここ!の麻婆麺。これは辛さはそれほどでない…

しっぽりいきたい。

使用期限が5年も前に切れていて、もうカスッカスになってしまったヘルペスのための軟膏を買いに、知り合いの薬剤師さんのいる薬局へ。 疲れ、免疫力の低下、そして冷えとり的には「食べ過ぎによる消化器系の毒出し」が原因という解釈の多いヘルペスだけど、…

ヘルペスさん、はよ去って。

いつもならチクチクってする兆候や、調子悪い自覚症状あるのだけど、今回はいきなり登場した感のあるヘルペスさんです。疲れてる覚えもないんだけどなぁ〜。慣れない草取りのせい?久々の歯医者さんのせい?…人のせいにするの得意です。いつもならアンチ薬派…

落ち着け、わたし。

いきなり宮城に行けることになり、なんとなしに、いえ、わかりやすいように地に足がついていません。 いざ行くとなると、あれも心配、これも不安・・とマイナス方面の取り越し苦労も多くなって余計なことまで考えてしまいがち。 自分の意志だけではどうにも…

歩きたくなるサンダルで。

家族が買ったらあんまりにも履き心地良かったものだから、セールしているのを慌てて購入したTevaのサンダル。柄オン柄でややこしや。 <a href="http://jp.teva.com/" data-mce-href="http://jp.teva.com/">Teva® テバ公式サイト</a&amp…

カラダも梅雨。

たまたまなのかもしれないけど、いや、たまたまで片づけたくないほど体調が芳しくなかったり怪我をしている人が多いこの頃です。 マスクをされてる方もたくさんですし。 かくいうわたしも、6月はたっぷり丸々と、深刻にならないまでもなんだかんだとあちこち…

血となり肉となるモノ。

みれいさんのエッセイが掲載されているPHP増刊号が気になったので、久しぶりに地元の比較的おっきめな本屋さんへ。 う~~ん、全然楽しくない。 楽しくないどころか、同じような雑誌、買う人の気持ちがさっぱりわからないHow to本や自己啓発本で溢れているの…

下半身だけは真冬並みで。

昨日の青。徳永さんの『君の青』が聴こえてきそう。 まだ梅雨入り前なのに先週半ば頃からムンムン蒸し暑さで体調しゃっきりせず。 ひたすら早寝早寝を心がけています。 ひどいときには右足が異様にだるくて下げておけなくて、仕事中も机の下にスツールを置い…

空に謝りたい気分。

◯本日の曲。ONE OK ROCK - Mighty Long Fall [Official Music Video ... 斉藤和義 - 歌うたいのバラッド -Live ver.- - YouTube 日めくりカレンダーの言葉には唸りました。近頃なんでもかんでも批判めいていたので。 縦長でも撮ってみました、スカッとした性…

とどめは自分しかできない。

何気に読んだこちらの記事。 <a href="https://kinarino.jp/cat5-%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%83%BB%E3%82%B1%E3%82%A2/12114-%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AB%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E7%9A%84%E2%97%8E%E7%84%A1%E6%95%B…

シアワセってなんだっけぇ〜。

神田うのさんって、きっとなんの疑いもなくこう思っているんだろうなぁと眺めています。いい加減、わたしなんか…やめなきゃ。#日めくりカレンダー #マーマーマガジンきっと彼女はとてもいい人なのだろうなぁ。3,000万円の被害…実感できない。

心を動かそ。

通い続ける愛しのお宿よりステッカーキャンペーン参加お礼の品たちが。ブレンドティーは新作。楽しみです。 #友家ホテル#紅茶 支配人のセンスとユーモア、ますます絶好調なり。 <a href="http://www.tomoyahotel.com/" data-mce-href="http://www.tomoya…