おおきなみなとの日々帖

食、本、冷えとり、味のあるカッコイイ役者さん、嵐さんに甘いけれど、日常がいちばん好き。

冷えとりまわり。

カラダも梅雨。

たまたまなのかもしれないけど、いや、たまたまで片づけたくないほど体調が芳しくなかったり怪我をしている人が多いこの頃です。 マスクをされてる方もたくさんですし。 かくいうわたしも、6月はたっぷり丸々と、深刻にならないまでもなんだかんだとあちこち…

血となり肉となるモノ。

みれいさんのエッセイが掲載されているPHP増刊号が気になったので、久しぶりに地元の比較的おっきめな本屋さんへ。 う~~ん、全然楽しくない。 楽しくないどころか、同じような雑誌、買う人の気持ちがさっぱりわからないHow to本や自己啓発本で溢れているの…

下半身だけは真冬並みで。

昨日の青。徳永さんの『君の青』が聴こえてきそう。 まだ梅雨入り前なのに先週半ば頃からムンムン蒸し暑さで体調しゃっきりせず。 ひたすら早寝早寝を心がけています。 ひどいときには右足が異様にだるくて下げておけなくて、仕事中も机の下にスツールを置い…

空に謝りたい気分。

◯本日の曲。ONE OK ROCK - Mighty Long Fall [Official Music Video ... 斉藤和義 - 歌うたいのバラッド -Live ver.- - YouTube 日めくりカレンダーの言葉には唸りました。近頃なんでもかんでも批判めいていたので。 縦長でも撮ってみました、スカッとした性…

とどめは自分しかできない。

何気に読んだこちらの記事。 <a href="https://kinarino.jp/cat5-%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%83%BB%E3%82%B1%E3%82%A2/12114-%E7%BE%8E%E5%AE%B9%E3%81%A8%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%AB%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E7%9A%84%E2%97%8E%E7%84%A1%E6%95%B…

シアワセってなんだっけぇ〜。

神田うのさんって、きっとなんの疑いもなくこう思っているんだろうなぁと眺めています。いい加減、わたしなんか…やめなきゃ。#日めくりカレンダー #マーマーマガジンきっと彼女はとてもいい人なのだろうなぁ。3,000万円の被害…実感できない。

心を動かそ。

通い続ける愛しのお宿よりステッカーキャンペーン参加お礼の品たちが。ブレンドティーは新作。楽しみです。 #友家ホテル#紅茶 支配人のセンスとユーモア、ますます絶好調なり。 <a href="http://www.tomoyahotel.com/" data-mce-href="http://www.tomoya…

痛いぞ、右足の親指の内側。

オーストラリアのスーパーのエコバッグ持って、いざ青空の下のマーケットへ。#秋葉小夏青空の下、暑くて暑くてだったけど気持ち良かったです。#秋葉小夏緑が深かったのです。#秋葉小夏本日のうめやんカレーメニュー。#秋葉小夏お天道様の下で久しぶりに長時…

正夢ならぬタイムリー夢。

苗が伸びるのが早くてビックリです。 スッスッ、とかスーッとかっていう音が聞こえそうなくらい。 ***** 今朝、夢を見ました。 愛しのAustraliaはPerthに行っていて、親友Mと彼女のダーリンJとboysとハンバーガーランチか何かをご機嫌にわしゃわしゃ食…

日帰り温泉がすっごく苦手なのですが。

タンドリーチキンの自家製酵母ピザ。うんまい!!#micicoco #ピザ カレーもピザもハヤシライスも食べたかったわたしには奇跡のようなコラボメニューだったので飛びつきました。 うんうん、これですよ、まさに食べたかったのは!と、ひとりツッコミしながら美…

一番いい季節。

ざわわ、ざわわと苗が気持ち良くささやいてます。#田#空おチビな苗もあとひと月もすれば、グンと伸びて、一面が緑の絨毯になります。濃すぎることも薄すぎることもなく、なんとも周りと調和する緑というのがまた素晴らしい。一年で最も好きな季節の到来です…

カラダと家族、怒る。

久々にやっちまった週末の朝マック、自宅バージョン。お腹いっぱいなのでお昼はスキップ。#朝マック#マクドナルド お昼はスキップなんて言ってたのに、おかしな時間にお腹が空いてしもた…。道の駅にてやわらか豚なんこつ丼をがっつく。#丼 夕食こそは粗食ね…

その人は自分。

昨日から、鈍感過ぎてどうしても好きにはなれない人と至近距離で作業の日々。今日も、週明けも、数日続きます。そんなときのこの言葉、ありがたい。そうか、あの人はわたしなんだ。わたしも誰かにこんな思いをさせているのか。身が引き締まります。健やかに…

メンテ日、設けます。

最近、出歩くほうのメンテは旺盛でしたが、家好きとしてはそろそろ落ち着いたメンテ日を設けよう。#冷えとり#日めくりカレンダー#マーマーマガジンHawaiiの嵐も一向に観れませなんだ。ハワイライブのBlu-rayフラゲ。仕様かデカくてビックリ!#嵐#ハワイ めち…

率先して守りたい。

今宵はなぜか歓送迎会第二弾。笑かして来ます?#冷えとり#服部みれい#コンシャスカレンダーお天気は崩れてきそうだけど、桜も満開なことだし、今宵は特に笑おう。

こっちの色合いのほうがお好みです。

しかしお寒うございます。寒暖の差にやられてしまわぬように、カラダにグンとチカラが入ってしまいます。考えてみれば、桜の開花時期、特に雪国あたりはまだまだ肌寒くて、いつでもひょいっと冬みたいな寒さや心細さなんかが戻ってきてしまう危うさがあって…

情けないことにややいじけてるんですね、これは。

海外在住の友人が相次いで一時帰国していたり、する予定だったり。 ある友は名古屋グルメを満喫したり、桜を愛でたり、懐かしい友と再会したり。 またある友は東京はもちろん、温泉旅したり、神戸や姫路城に行ったり、京都で数日楽しんだり、ディズニーラン…

靴下だらけ。

靴下だけは連泊並みの支度です。レギンスだって3枚持ちです。 下半身の着替えだらけなり。出かける前にお彼岸でいただいた甘いのをいただきました。プリンは旅のお供にしちゃおう。

好きなのは潔いこと。

久々に大好きな、何時間でもいたい本屋さんへ出かけて来ました。 新潟市|北書店 手ぶらで帰ることなどできるものですか。 潔いシンプルな文庫カバーがイカしますなぁ。 お目当てのマーマーマガジン最新号と、ぱちっと目が合ってしまった杏ちゃんのエッセイ…

あの日から4年。

先週までは自然の美しさに圧倒される空色だったのに、ここへ来て荒れまくりの天候です。 昨夜からの吹雪で今朝は真っ白で時々吹雪です。 この時期、自然は人間にはどうしても優しくしてはくれないようです。 自然の恐ろしさにただただ立ち尽くし、人間って…

友人の存在ってありがたいです。

少し前から心の中で密かに読みたいと思っていた服部みれいさんの新聞記事入りの手紙を長年の友が送ってきてくれました。 しかもぐりとぐらの切手というのがまた嬉しい。 彼女とはこういうことが存外多いんです。 いつも気にかけてもらえてるって心強くて温か…

嵐はやっぱり奇跡のグループと思います。

「嵐にしやがれ」の潤さんと大野くんのロス&ベガス旅、サイコーでした。 潤さんの長めなお買い物やジェットコースター体験などバリバリの好奇心だらけのコース、食以外においては到底お付き合いできそうにない(そんな機会がないのは重々承知ですよ)けれど…

日めくりッコンシャスプランカレンダー祭り。

一年で最も他人様と接する季節を迎えています。 緊張感と休めない感たっぷりです。 自分では年末近くに風邪もしっかり?とひき終わり、体調も準備万端で臨めるぜぃ!と息巻いていた先週末に突然の風邪っぽさ。鼻水がズルズルと出て咳も多少出るけれどもピン…

ラッキーと思うことにします。

昨日の日めくりカレンダーです。 歩数計、ピアス2つ、ピアスのキャッチ1つと、ささやかながらもなくすとやっぱりしょんぼりレベルの失せ物続きでしたが、「もっと重大な問題の肩代わり」という考えはストンと沁みます。 ”いいことが起こっています”という言…

風邪はチャンスなのだ。

ようやくです。風邪が退散していくのがわかるような感覚があるのが嬉しいのなんのって。忌々しいだけと思っていた数十年ぶりの発熱まであった風邪だけど、今思えばありがたいことも存外多かったのでは・・と思えるほどに心も元気になりました。 そんなふうに…

チャージ完了かな。

お正月モードもそろそろお開きという感覚です。たっぷりと休みましたから。特別なことも何もなく、ベースはあくまでまったりと過ごしただけのダメダメ加減ではあったけれど、お腹いっぱい休んだ感がとてもあります。おかげで心なしか早起きしての日常が恋し…

自信をベシってもがれたようです。

大野くんがコンサートのMCで、”帰るまでがデジコンですから気をつけて帰ってください”って言ってくれていたけど、わたし的には荷物をほどいて、持ち物が洗濯されたり、それぞれの持場に戻ったりしてようやく終わったなぁという気持ちがグッとこみ上げてきま…

ひゃー、届いたのです。

発売日前夜に、著者のみれいさんが夢に登場しました。 慈愛とも博愛とも違うんだけれど、心からの安息した笑みをしているみれいさんにとんでもなく抱きしめられたような温かさを感じたのでした。これは今読む本だ、と即買い。 ツイッターなどでも、涙や良か…

何度も推敲しながらまだ悩んでいます。

ちょっとしたことなのだけれど先週一週間ずっと、人の行動で気分を害してしまいまして。 基本、神経細胞の使い方が全く別物のような存在なので、分かり合えるとか、理解するというのがほぼ無理そうなのですが、それでもどうにも落ち着かない。 心ある友人た…

みれいさんの「あたらしい東京日記」の読みを再開しました。

あたらしい東京日記 作者: 服部みれい 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2012/06/25 メディア: 単行本(ソフトカバー) 購入: 2人 クリック: 8回 この商品を含むブログ (14件) を見る 先回は読み始めたものの、どうも今じゃないなぁ、とパッとやめて、積ん…

愛読書「マーマーマガジン」主催の野外フェスが先週末、北軽井沢で開催されました。

<a href="http://murmurmagazine.com/" data-mce-href="http://murmurmagazine.com/">マーマーマガジン|murmur magazine</a> マーマーマガ…

いよいよあれをデビューさせました。

今日は家族の病院の付き合いでした。 とてもシステムの整った病院でサクサクと終わり、スタッフ、そして先生も感じ良く、医療機関でイライラしなかった奇跡の空間でした。 いつもより早い朝食だったので、お昼前からお腹がグーグーでした。 久々に大戸屋さん…

届いたんです、あれが。

なにやら渦巻く空でした。暑さが舞い戻った様子で汗をじとっとかいて戻ったお昼休みでした。化粧直ししようと思ったら、こんな日に限って化粧ポーチをそっくり忘れてきました。おかげで午後からはややくたびれた顔でしたとさ。潤さんが『the』を連発するCMの…

今日こそは早寝したいな。

そのためにはお風呂を早めに切り上げよう!と毎晩思うのに、いざ入り始めると心地いい汗をたっぷりかけるし、とにかく理屈抜きで気持ちがいいのでついつい1時間くらいになってしまいます。いつぞやのテレビで、心臓が弱い人以外が半身浴を長くするとかえって…

週末にちょいと出かけるのに持ち服をチェックしました。

季節の変わり目に自分の衣類を見直していつも思う、”去年のこの時期、いったい何を着て出かけていたのだろう?”という素朴ながらも深刻な思いを、今年の秋に関しては感じずに済みそうだという奇跡が訪れています。 理由は簡単です。秋用の衣類を何も買い足し…

初めての筋肉痛からのぎっくり腰。

昨日はいつもよりもうんとトロトロと歩いて帰宅しました。 筋肉痛のひどいバージョンかな、なんて思っていたのに、あれよあれよとズンズン痛みが増して、ぎっくり腰&脇腹痛のハイレベルに進化を遂げ?、何をしていても痛くなってしまいました。 さすがに夜の…

季節の変わり目をカラダでビシバシ感じてます。

相変わらず鼻の調子がイマイチです。痰が絡んできれない、きれない。鼻水もムズムズして出したいのに潔く出てくれません。右足薬指の腫れはおさまったけれど、指の付け根付近は相変わらずゴリゴリとしていて揉んでも揉んでもなかなか頑固です。夏に頑張った…

近頃のコレステロール翻弄状態のわたしを察知して、異国の地で暮らす親友が真夜中に長文メールを送ってくれました。

冷えとりの常識でもある食の陰陽説を取り入れつつも、一番の基本は好きなものを食べて、身体に良いとされても好まないものは食べない。体質によって合う合わないもあるので、まずは己を体質をよく知った上で自分に合って、しかも気持ちよく実践できる食生活…

涼しくなったせいもあるのか半身浴が心地良くて一時間半、二時間と夜の大半はお風呂場です。

よってほとんど何もしないで寝る、なんて日々が続いています。 冷えとりをするようになってから耳鼻に不調が出ることがやたらと多いのです。 新版 万病を治す冷えとり健康法 作者: 進藤義晴 出版社/メーカー: 農山漁村文化協会 発売日: 2000/04 メディア: 単…

朝食を抜くと、昼食のエネルギーやコレステロールを吸収しやすくなってしまいます。

この情報には驚愕なんですけど、ホントにそうなのでしょうか? 食べ過ぎとの帳尻を合わせるためと、 午前中は不要物を排泄する時間帯なのでとにかく消化に負担をかける食べ物をとらない という知識のもと、ここ数ヶ月は青汁とヨーグルトだけ、なんていうのが…

食の観点から冷えとり再点検。

夏の終わりは、カラダと心の不協和音が大きくなるような気がします。今年は健康診断結果がイマイチで凹んだこともあって尚更のこと。 冷えとりを生活に取り入れるようになってからせっせと靴下重ね履きして、たっぷり半身浴をして、どちらもすこぶる気持ちい…

久しぶりのほぼ素足。

仕事日もこんなで 就寝時もこれが定番です。 それがたまにシャレオツになりたくて、素足にカバーソックスで出かけることも。 そんなときは半身浴をじっくりして、足にお礼を言いながらマッサージして差し上げます。 お風呂はいつだって気持ちいいです。 そし…

どき〜っ。

検診結果がダメダメで若干凹みました。 冷えとり経由で知ったこの本が、こわいくらい的確です。 自分を愛して!―病気と不調があなたに伝える〈からだ〉からのメッセージ 作者: リズ・ブルボー,浅岡夢二 出版社/メーカー: ハート出版 発売日: 2007/10/31 メデ…